Techniques d'Optimisation du Potentiel

Une méthode personnalisée pour mobiliser ses ressources pour être et rester au TOP

 

 

Nous contacter pour un programme et un devis ajustés à votre entreprise

Qu'est ce que les TOP?

✧✧

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont un ensemble de stratégies mentales* permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources** en fonction des exigences des situations qu’il rencontre afin d’atteindre ses objectifs.

 

La méthode regroupe un ensemble de techniques pratiques et pragmatiques, relevant d’une approche pédagogique faisant appel aux procédés de base que sont la respiration, la relaxation, l’imagerie mentale et le dialogue interne. Chaque technique proposée comporte un ou plusieurs de ces procédés, utilisés suivant différents protocoles établis en fonction de l’objectif recherché.

 

Les TOP représentent une « boîte à outils » que chacun devra personnaliser et adapter à ses besoins pour utiliser, en toute autonomie, la bonne technique au bon moment.

 

 

 

* cognitives et comportementales

** physiologiques, émotionnelles, cognitives et comportementales

Objectifs des TOP en Entreprise

  • Mobiliser au mieux ses ressources.
  • Réguler son niveau d'énergie au cours de la journée, se motiver ou se remotiver
  • accélérer les processus d'adaptation à toute situation nouvelle, complexe ou stressante
  •  Gestion de la fatigue
  • Prévention des situations stressantes, développement de la posture pour faire face aux évènements de la vie
  • Activation de ses ressources et de la confiance en soi,
  • Développement d’une boite à outils e la motivation et de l’organisation pour l’élaboration de projet (personnels ou professionnels).
  • Constituer sa propre boite à outils à partir de techniques de respiration, de relaxation, d’imagerie mentale et de dialogue interne.

I.F.P.P.C.  Centre CAMKeys - 7 rue des Cordelières - 75013 PARIS

Contactez-nous au 09 53 81 84 40

contact@ifppc.eu

Les prises de rdv se font auprès du secrétariat,

du lundi au vendredi de 13h30 à 17h30.